Consigue la melena pelirroja ideal

En la alfombra roja vemos que cada vez las cabelleras pelirrojas invaden terreno a las rubias platino. Jessica Chastain, Emma Stone, Julianne Moore... El pelirrojo es el color de moda y te damos diez pautas para conseguir la melena perfecta.
10 consejos a seguir para conseguir la melena pelirroja perfecta:
1. Mantenimiento alto: al ser uno de los tonos más sensibles de cabello, requiere más visitas a la peluquería. Lo ideal sería cada cuatro semanas.
2. ¿Me favorece? Las pieles y los ojos claros (verdes, miel, marrones y ámbar) son las idóneas para llevar este color. Sin hablar de las chicas con pecas...
3. Base natural clara: un tono de partida así será necesario para conseguir un pelirrojo vivo y natural. Con las oscuras será muy difícil conseguirlo.
4. Cabellos cortos: son perfectos para este color porque marca mucho el corte y le da vida.
5. Champús con color: “Este tono requiere aplicar un champú de pigmentos después del champú habitual. Este producto lo que hace es reponer los pigmentos cálidos y los más rojos que este tono suele perder con rapidez”.
6. No a los tratamientos con calor: ya que hacen que se pierda la intensidad del tono y se retiren los pigmentos.
7. ¿Qué rojo eliges? “Hay muchas formas de lucir reflejos rojos: desde un rubio claro con pequeños matices anaranjados que crean un rubio fresa hasta el cobrizo más vivo e intenso. Uno de mis preferidos es, sin duda, el color de la actriz Julianne Moore”, declara Eduardo Sánchez.
8. Nada de sol: Los tonos rojos se aclaran y degradan con gran rapidez con el sol: el efecto es mucho mayor que con el resto de tonos, por ello recomiendo aplicar productos con protección solar y cubrirse la melena con sombreros o pañuelos durante las horas de mayor exposición solar.
9. ¿Qué peinado? La mejor manera de hacer resaltar este color, indica el experto, es con un peinado suelto, con ondas rotas y texturizadas. Un aire salvaje, en definitiva.
10. A cada color, su técnica: Se puede conseguir un cabello rojizo mediante mechas, utilizando diferentes pigmentos rojizos y anaranjados: o con reflejos a base de barros naturales, y, cómo no, apostando un tono entero. Hay que elegir la que más convenga a tu melena.
¿Te animas a ser una pelirroja peligrosa?

Guía de depilación del labio superior

Hay pacientes que tienen una sensibilidad especial a la manipulación mecánica cutánea y a los cambios de temperatura y por eso se irritan mucho con la depilación con cera.
Lo mejor es proceder a una buena hidratación durante los 3 ó 4 días previos a realizar la depilación. Y el día de la depilación es importante controlar que la temperatura de la cera no esté demasiado caliente como para irritar.
Además, es importante evitar la manipulación mecánica repetidas veces en la zona porque suele ser el factor irritante más importante, en muchas ocasiones más que el calor. Y algo más: después de la sesión, aplicar aloe vera y manzanilla, por su acción calmante y antiinflamatoria
Los pacientes con pieles sensibles y componente irritativo en la región perioral, se depilan con éxito con el Láser de Alejandrita de pulso corto, con fluencias suaves. Este láser es el ideal para el tipo de pelo de la región peribucal y necesita poca intensidad para ser altamente eficaz. El tratamiento no resulta irritante porque con 3 ó 4 impactos el pelo queda totalmente tratado. La zona queda depilada durante al menos 8 semanas y cuando el pelo vuelve a aparecer lo hace en menor cantidad

Pelo limpio más tiempo

Si utilizamos un champú adecuado para nuestro tipo de cabello, éste se mantendrá en perfecto estado durante más tiempo y no será necesario lavarlo con tanta frecuencia.
el cabello que se lava todos los días, en general, se termina volviendo graso y, normalmente, se debe a la secreción de sebo que producen las glándulas sebáceas al ser estimuladas por el lavado frecuente. Además, un efecto secundario añadido, del lavado frecuente, es que las puntas terminan volviéndose secas.

¿Te duelen las rodillas al correr?

Causas y soluciones a este problema

Hace poco he comenzado a practicar 'running' pero noto molestias en las rodillas. Me gustaría saber qué ejercicios debería realizar para fortalecerlas.
Puede deberse a varios motivos. Aquí se expone algunos de los más comunes y se te explica cómo abordarlos:
1. Sobrepeso. El running es una actividad de impacto, lo que implica que cada vez que das un paso al correr tu peso es una carga que se multiplica sobre las articulaciones. Cuanto más peso tengas, mayor carga recibirán las articulaciones, especialmente las rodillas. Si el peso es excesivo puedes sufrir inflamación a nivel de cartílagos y tendones, fundamentalmente. Debes tomar como referencia tu IMC (Índice de Masa Corporal) y el % de grasa corporal. Si alguno de estos dos parámetros es elevado deberías perder algo de peso y grasa antes de comenzar a correr.
2. Falta de fuerza. El running también requiere de unos niveles de fuerza adecuados en los músculos que controlan las articulaciones, especialmente las rodillas. Por eso, si quieres correr minimizando el riesgo de lesión debes realizar ejercicios de fuerza con los cuádriceps, isquiotibiales, femoral, glúteos y gemelos. Concretamente, sentadillas, lunges, hip thrust y extensiones de tobillo.
3. Descompensaciones musculares. Junto con el trabajo de fuerza de los músculos de las piernas es fundamental trabajar otros músculos del resto del cuerpo para estar compensada, ya que todas las fuerzas que se producen en el cuerpo están interrelacionadas. Es decir, también tienes que trabajar la musculatura de la espalda, el abdomen, los oblicuos, el transverso y el psoas, para mantener el cuerpo compensado y prevenir lesiones.
4. Falta de progresión. Si no estás acostumbrada a correr debes establecer una progresión de tiempo e intensidad para evitar lesiones. Por ejemplo empezar 2 ó 3 veces en semana corriendo 1' y andando 1’durante 20' la primera semana para progresar a 2' y 2' la siguiente semana, 5' y 5' la siguiente y 10' y 10' la siguiente y así sucesivamente hasta poder completar 40’ - 50' de continuo.

¿Podemos usar perfume en verano?

Siempre he escuchado que es peligroso utilizar colonia cuando vas a tomar el sol. ¿Por qué?
Las fragancias pueden contener sustancias potencialmente susceptibles de provocarnos reacciones alérgicas
existe una Directiva del Parlamento Europeo que exige que se indique en el etiquetado de los perfumes la presencia de determinadas sustancias alergénicas. Exactamente, aquellas sustancias “que constituyen una causa importante de reacciones alérgicas entre los consumidores sensibles a las fragancias”, siempre que su concentración supere los límites fijados, con eso el producto ya no puede reivindicar que es hipoalergénico. Y pone como ejemplo, la dermatitis de berloque, una reacción fototóxica debido a estas sustancias.La dermatitis de Berloque consiste en la adquisición de una pigmentación pardo-rojiza en las áreas de aplicación de colonia o perfume. Si la reacción es muy intensa se puede producir un intenso eritema incluso con la formación de ampollas. El eritema suele durar días o semanas aunque la hiperpigmentación puede durar meses. Se trata de una reacción de fototoxicidad producida por la combinación de la exposición solar con el aceite de bergamota, presente en múltiples perfumes. En la actualidad esta patología es menos frecuente, ya que los perfumes están libres de esta sustancia. El tratamiento consiste en la aplicación de corticoides tópicos y fotoprotecciónadecuada -sin alcohol, sin parabenos, hipoalergénico, amplio espectro de protección y con algún activo desensibilizante-, y en el caso de hiperpigmentación residual se podrían utilizar peelings químicos o láser. De todas formas, si quieres perfumarte hay soluciones simples para hacerlo. No te apliques la colonia en la piel, pero puedes hacerlo en la ropa o incluso sobre el pelo de la nuca. Problema solucionado.

Cómo preparar la piel antes de tomar el sol

¿Cómo puedo preparar mi piel para reducir los efectos nocivos del sol?
Con productos aceleradores del bronceado, 15 días antes y 15 días después de la exposición solar, para prolongar el bronceado. Los tienes de uso tópico y oral. Su función es la de ayudar a tu piel a producir melanina, que es la sustancia responsable de broncearla y protegerla naturalmente del sol. Exactamente, aceleran la melanogénesis, es decir activan la producción de melanina. También mejoran la distribución de los melanosomas en la epidermis para conseguir un bronceado más rápido, uniforme y duradero.
Y contribuyen a generar menos radicales libres y evitar la formación de manchas en la piel, También contienen ingredientes antioxidantes, como aceites y extractos vegetales -ricos en vitaminas A, C, E, y betacarotenos-, capaces de proteger el colágeno y el ADN celular, y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Y sustancias hidratantes y emolientes, como el aceite Monoï de Tahití, los ácidos grasos esenciales, el aloe vera, el ácido hialurónico, el hidrolizado de colágeno, el propylen glicol, la glicerina y la manteca de karité, que nutren, hidratan y suavizan la piel, y reestablecen su función barrera..

¿Cómo evito el pelo verdoso por el cloro?

Solución para las rubias

¿Hay alguna manera de evitar el tono verdoso que adquiere el pelo rubio por el cloro de las piscinas?
El consejo número uno es aclarase bien el pelo bajo la ducha. Al menos durante unos minutos para eliminar los restos de cloro. Y después hay que lavarse el pelo con productos que contenga ingredientes capaces de retirar los metales pesados que provocan los reflejos verdosos en el cabello. Porque el culpable no es solo el cloro, sino todos los metales oxidables presentes en los productos de limpieza de las piscinas, como, por ejemplo, el cobre. Estos metales dejan un tono verdoso que se vuelve evidente en los cabellos más claros.
los minerales presentes en el agua –cloro, magnesio, flúor, cobre-, causan daño oxidativo en el cabello, rompiendo los enlaces de la proteína en el núcleo del pelo –producen porosis proteínica-. Y este daño hace que el cabello se vaya debilitando y sea más propenso a la rotura, el encrespamiento, las puntas abiertas y el  cambio de color. Pues bien, este descubrimiento ha llevado a la firma a reformular por completo sus champús –excepto el anti-caspa-, que ahora incorporan una nueva Tecnología Antioxidante Bloqueadora de Daños EDDS, que permite que los minerales perjudiciales que se encuentra en el agua –fundamentalmente el cobre- puedan ser bloqueados, evitando el daño oxidativo. Prueba con la línea Repara y Protege. Tienes champú, acondicionador, sérum intensivo, aceite seco, mascarilla y ampollas rescate 1 minuto.